Être plus efficace dans la gestion de son stress

Le stress : le mal du siècle ?! Dans tous les cas, il fait partie de notre quotidien, tant personnel que professionnel. Alors, apprenez à en faire un allié plutôt qu'un frein à votre efficacité. Comment le repérer, comment le canaliser, comment s'en libérer : c'est tout ce que vous maîtriserez à la fin de cette formation. 

Formation animée par Delphine PORTIER

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